Sport
- Aktualności
- Piłka nożna
- Koszykówka
- Siatkówka
- Sporty ekstremalne
- Sporty zimowe
- Pozostałe
- Dodaj kanał RSS
Najpopularniejsze tagi:
Znajdź wiadomości na wybrany temat:
Daniel Woods prezentuje trening 4×4
Daniel Woods prezentuje trening 4×4: Po 10-minutowej rozgrzewce wybierz 4 przystawki (2-3 stopnie poniżej twojego maksymalnego poziomu) i ustaw zegar na 50 minut. Pokonaj te 4 bouldery, jeden po drugim, bez odpoczynku – to będzie 1 obwód. Powtórz ten obwód 3 razy, z 1-minutowym odpoczynkiem pomiędzy każdym z obwodów – to będzie twój cykl 4×4. […] |
Tagi: daniel
woods
trening
prezentuje
Kategoria:
Sporty ekstremalne
, 2015-04-28 17:19:06